Alrededor de 200 personas participan en la provincia de Valladolid en los talleres elaborados por El Puente Salud Mental. En total ocho proyectos que tienen lugar en las localidades de Olmedo, Aldeamayor de San Martín, Fuensaldaña, Cigales e Iscar

La entidad vallisoletana ya ha impartido los primeros talleres. El más reciente esta semana en Adeamayor de San Martín. En concreto, fue una charla dirigida a padres y madres del AMPA Virgen del Compasco, en la que se habló sobre la importancia de cuidar la salud mental a través de acciones y actitudes que mejoran nuestro día a día. "La escucha activa, la empatía, la comprensión, reconocer que las dificultades forman parte de la vida, mantener relaciones saludables con amigos... La construcción de la salud mental depende de todos", explica Daniel Cembrero, psicólogo de El Puente Salud Mental Valladolid, en un comunicado.

Hace unos días, la entidad vallisoletana sensibilizó sobre salud mental a más de 50 alumnos del IES Alfonso VI, en Olmedo, donde Daniel Cembrero habló sobre la importancia de pedir ayuda. "Uno de los mayores miedos que mina nuestra salud mental es no compartir nuestros problemas. Pedir ayuda en nuestro entorno social, con amigos, familiares, profesores... es clave para mejorar nuestro estado emocional".

En Fuensaldaña la charla fue dirigida a familias, en concreto a una veintena de padres del AMPA Los Torozos. A ellos les habló sobre cómo se puede influir en la salud mental de nuestro entorno. "Cuidar los pensamientos, las emociones y las relaciones es cuidar de nuestro cuerpo y nuestra mente. No hay salud sin salud mental".

A través de estas acciones se pretende trabajar conceptos relacionados con la salud mental en general, con enfoque en positivo: la relación entre mente y cuerpo, la importancia del entorno y la salud mental colectiva, la identificación y validación de las emociones, la forma en qué podemos reaccionar ante las mismas, entre otras temáticas.

"Trabajar la salud mental desde un enfoque positivo, a través del autocuidado de nosotros y nosotras mismas y la relación con las demás personas, es clave para fomentar una gestión satisfactoria ante diversos acontecimientos de nuestra vida”. “En un mundo en el que las preocupaciones de salud mental están en constante aumento, la importancia de trabajar la gestión emocional es cada vez más evidente", explica Cristina Martínez, psicóloga de la Federación.

A través de las charlas se pondrá especial énfasis en aspectos clave sobre prevención del suicidio, relacionados con mitos y realidades acerca de la conducta suicida, factores de protección, de riesgo, señales de alarma y factores precipitantes. 

El proyecto pone el foco en los entornos rurales, con el objetivo de acercar este tipo de actuaciones a aquellos lugares y personas que tienen más dificultades para acceder a este tipo de charlas y talleres. "Tenemos una amplia trayectoria en este tipo de acciones y también una extensa red de centros, 11 asociaciones y 21 delegaciones rurales, que desarrollan múltiples programas y acciones en el medio rural de Castilla y León, lo que favorece poder desplegar el proyecto por toda la comunidad", apunta Ángel Lozano, gerente de la Federación.

Los aspectos relacionados con la salud mental que afectan a niños y niñas y adolescentes están adquiriendo cada día mayor importancia, tanto desde el punto de vista de la gravedad de los trastornos como de su prevalencia. 

"La salud mental se puede promover y los trastornos mentales se pueden prevenir o por lo menos tratar precozmente para disminuir su repercusión en la vida de las personas. Ambas cosas precisan de condiciones adecuadas para ser llevadas a cabo, como es el conocimiento de la salud mental, de los factores que la protegen o que la ponen en riesgo, de la forma inicial como se presentan los trastornos mentales y de la manera más adecuada de abordarlos", concluyen desde la entidad.